Pisałeś że rączki na drążku są nie przyjemne czy rękawiczki eliminują ten problem ??? I jak oceniłbyś drążek??. I jeszcze czy do tych stojaków wolnostojących można jakoś dokupić te pokrętło stabilizujące ??
no wiem ze duzo ale skoro sie nie buntujesz to pytam dalej 1) a czy w cenie kursu AFF jest równiez wliczony zapis kamera cyfrową poszczególnych 9-ciu skoków ?? 2) czy Strefa Jumpera posiada swoją szkołe spadochronową we Wrocławiu ? czy wchodzac do takiej szkoły sa pobierane jakies dodatkowe opłaty (wpisowe) ? 3) zakładam ze wykonuje skok w [...]
[...] ) jako narzędzie do doskonalenia siebie. Sporty walki zaś używają doskonalenia siebie jako narzędzia do osiągnięcia jakiegoś wyniku. Sztuka to proces nie stan. Ważne jest czy się doskonalisz a nie czy jesteś doskonały. Sport koncentruje się na stanie pozwalającym zwyciężać a to czy jest to wynik doskonalenia jednostki , wrodzony talent czy [...]
PODZIAŁ na sporty i sztuki walki jest głupi i da się szybciutko obalić. Nie ma sensu rozważać czy a jest b, czy b jest a czy są równoważne. W sztukach walki nie ma punktow (na ktore sie uderza) a w sportach wlasnie sa punkty ??? Jeżeli sport walki i sztuka walki to to samo to dlaczego inaczej się nazywa WODA = H20 Myśle że sztuki walki traktują [...]
[...] az mi ktos cos napisze ale mam czas bo tym programem pojade dopiero od wrzesnia Jeszcze zapomnialem w plecach dodac 3 x sciaganie wyciagu do brzucha. Mam jeszcze 2 pytania czy te cwiczenia na naramienne wystarczaja i czy moze ktores jesli nie z tych to z innych mozna przenies na dzien klaty i nog bo na koncu na bice zostaje mało sił. A drugie [...]
[...] co jest powodem twojego tycia ?: 1.genetyka( metabolizm ) tu raczej na genetykę nic nie poradzisz. 2.złe nawyki żywieniowe ( żarcie na noc w dużych ilościach, żarcie słodyczy, innych gu... itp..) 3. Rozstrojenie rytmu dobowego poprzez zarywanie nocy, przemęczanie się (ale tylko umysłowo itp... to powoduje jeszcze wieksze spowolnienie [...]
[...] "jeśli uważasz, że wydanie 20-30 zł miesięcznie na carbo jest zbyt dużym wydatkiem, to chyba Cię rozczaruję, ale body building nie jest tanim sportem (zakładając oczywiście, że chcę się miec stałą progresję wyników)" - nie bój się, nie czuję się rozczarowany, owszem, uważam własnie , ze body building jest drogą zabawą i w związku [...]
mysle, ze powinienes zadbac o jedno- i wielonienasycone, nasycone zwykle same troszcza sie o siebie .. ale z tego nie zrezygnuje bo smażyć muszę na smalcu (olej nie jest zdrowy) a sera bez śmietany nie zjem raczej. a czy musisz duzo smazyc? zamiast smietany mozna spokojnie uzywac jogurtu naturalnego
[...] w swoim składzie etylestrenol. Winien, bo przywozi się pod tą nazwą wiele podróbek, które zawierają w swoim składzie począwszy od zwykłego nandrolonu, po testosteron a skończywszy na oleju i to niewiadomo jeszcze czy chociaż jadalnym. Co się zaś tyczy samego etylesterenolu - jest to steroid i to silnie anaboliczny, będący z tej samej kategorii [...]
sory,ze wejde w klotnie,chlopaki moglby mi ktos w miedzy czasie napisac jak wy bedziecie stosowac expandera?tj.rano,przed ,po treningu,czy przed kolacja?bo nieiwem jak sie do niego zabrac?i czy arginine i te inne skladniki mozna mieszac z serwatka i carbo przed treningiem?normalna kretke mono to zawsze mieszalem ale tu jest pare innych waznych [...]
[...] wiem,że wiecej bym sobie tym zrobił krzywdy niż korzyści bym mial z tego ...jakos od zawsze nie pociagały mnie tego rodzaju "sztuczki" a nawet trening domatora, czy wogole w plenarze- wolałem silownię Siłownia jest nudna i monotonna. Z kettlebells można wykonać ponad 300 różnych ćwiczeń na wszystkie partie ciała zarówno na siłę,masę, [...]
No dobra to trochę się nasiedziałem ale przeczytałem co i jak. Postanowienie proste. FBW. Więc skoro decyzja podjęta a temat już zaczęty to by nie zaśmiecać i dawać nowego tematu zadam pare pytań tutaj. 1.Czy FBW można robić 3 razy w tyg? Czy może mi ktoś podać jakiś link może z jakimś fajnym artykułem o FBW jak go sobie ułożyć i w ogóle wszystko [...]
IGM teraz na Gryfie (Wiejska) i te klimaty mi odpowiadaja, może nie ma niewiadomo jakich klimatów, czy kosmicznego sprzętu ale trening mozna zrobić fajny. Wcześniej miałem epizod z Centaurem, ale to bardziej fitness i krzywo patrza jak robisz siady czy martwe %-) IMO jeżelo chodzi o takie siłownie z "wyższej półki" to halej wymiata, chociaz w [...]
Jesli jest az tak zle moze zapytaj o to lekarza? A moze to nerwowe? Mozna sie nauczyc wiecej jest "rozepchac zoladek". Na sfd jest duzo przepisow. Mozna robic pizze, frytki, hamburgery w zdrowy sposob. Uzupelniac w postaci plynnej zawsze mozna. w mlynku do kawy mozna nawet zmielic platki owsiane i wypic z bialkiem czy jajkami. Da sie bardzo duzo, [...]
[...] miało znaczenia…ja mogę tylko powiedzieć, że nigdzie nie wyjechałam. Jestem u siebie, to moje miasto w którym czuję się dobrze i nie zamierzam nigdzie stąd uciekać. Nie wiem czy to dobrze czy źle, przyszłość to pokaże. Wielu moich znajomych wyjechało w poszukiwaniu szczęścia, ale ja zostałam. Myślę, że mimo, iż ona się tu urodziła to ja czuję się [...]
[...] Inne cwiczenia wykonujemy w tym samym czasie wedlug "normalnego" schematu, tz. 2 tygodnie 15stek, 2 tygodnie 10tek itd. Co do barkow. Mozna dodac - poczynajac od dziesiatek (haslo "specjalizacja" ) - cwiczenie na boczne glowy barku. Najlepszym cwiczeniem byloby podnoszenie ramienia na skosnej laweczce (a nie [...]
[...] Chudego w 100% Trzeba poszukac penych zrodel bo po to sa fora internetowe i wiadomosci PV itp a nie od pierwszego lepszego kupowac i sie ludzic a koles zarejestrowany od 3 czy 4 tyg np. Wine mozna miec tylko do siebie uda sie to ok a jak nie to trzeba zeby zacisnac i tyle. Mozna napisac ten i ten to***** bo mnie wyruchal ale na policje??? Po [...]
[...] prawnym swiecie na codzien, bo takie sa prawa. Sprawa jest inna jak robisz cos na boku i chcesz reklamacji? Interesy, zakupy szczegolnie takie trzeba umiec robic i liczyc sie z ryzykiem, z tym ze taki specyficzny rynek rzadzi sie wlasnymi prawami, a jedno z takich praw jest ze kabel za 200zl czy jakies drobne to konfidenctwo w tym [...]
[...] 4 dzień pt. - barki i przedramie. Ćweiczenia robiłem zwiększając ciężar jedocześnie zmniejszając ilość powtórzeń średnio 3/4 ćwiczenia na każdą partię. Moje pytanie brzmi, czy po sprawdzeniu maxów dla każdego mikrocyklu zrobić 2 tygodnie przerwy, jak to zalecane jest po między każdym cyklem HST? 3. Czy gdy biorę teraz odrzywkę [...]
Czyli można czy nie można gluten w moim przypadku? Szczerze powiedziawszy już się pogubiłam. Starałam się go wykluczyć z miski. Co prawda raz pojawiły się płatki owsiane, ale to dlatego że jeszcze wtedy nie wiedziałam, że też zawierają gluten
Sztuki walki to w 90% bujdy
